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CRUMBLE AUX POMMES 🍏 Parfumé Vanille et Cannelle

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Quelle bonne idée vous avez eu de préparer un crumble aujourd'hui !!  Et ça tombe super bien car j'ai une recette qui vous rendra accro à ce dessert super gourmand, simple et atemporel 😊 Les saveurs sont à l'honneur dans cette recette avec du citron vert, de la cannelle et de la vanille ! Je vous encourage à varier les plaisirs en déclinant cette base avec tous vos fruits préférés 💛 ✽ Voici les ingrédients nécessaires à la préparation du Crumble aux Pommes : Pour la pâte à crumble : 100g de beurre froid 80g de sucre roux 160g de farine ( T45 ) cannelle Pour des pommes fondantes et savoureuses : 4 belles pommes Golden ou 5 petites 20g de sucre complet de canne  un peu de farine le jus d'un citron vert cannelle, vanille ✽ Les étapes : Peler et couper les pommes en quartiers puis en tranches épaisses et pour finir en carrés Assaisonner les morceaux de pommes avec les épices, le jus de citron puis ajouter le sucre et un peu de fari
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LAIT D'OR 🌞 Mon rayon de Soleil matinal ⎰Curcuma Coco et épices ⎱🌺

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Une tasse de lait doré pour des matins ensoleillés et une santé renforcée 💛 C'est une habitude qui a transformé ma "morning routine" en rituel plaisir jusqu'à en devenir indispensable ; oui car une routine on s'en lasse généralement . Ce lait d'or est délicieux, doux, rayonnant et apporte à l'organisme une partie des éléments essentiels au bon fonctionnement de notre système immunitaire . Si vous êtes plutôt adeptes du café au réveil sachez que ce lait pourra être consommé au moment de la journée que vous préférez  ; et si d'habitude vous ne consommez rien le matin, ce sera l'occasion d'intégrer un geste santé qui fait tant de bien au mental que vous l'adopterez quotidiennement j'en suis certaine . LE CURCUMA ✨ L'ingrédient phare pour la préparation du lait d'or ! Sa pigmentation orangée est due à la curcumine l'anti-oxydant principal de cette racine .  Utilisé généreusement dans de nombreux pa
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KEFIR DE FRUITS 🍹 ⎰Boisson Vivante et Bienfaisante

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Une boisson pétillante aux fruits, bienfaisante à réaliser soi-même à la maison L'élément phare de cette boisson vivante est le Kéfir, micro-organisme faisant partie des probiotiques le Kéfir se présente sous forme de cristaux translucides ( pour le kéfir de fruits ) et de cristaux blancs ( pour le kéfir de lait ) Les grains de kéfir se transmettent d'une personne à l'autre . Pour vous fournir ceux qui vous intéressent, jetez un oeil aux petites annonces dans les magasins bio ainsi que sur LEBONCOIN ; des groupes facebook sont également présents pour le partage du kéfir .                 Les grains de kéfir sont vivants, ce sont des microbes qui se nourrissent et ont besoin d'une attention particulière si on veut les garder en bon état le plus longtemps possible ; pour cela il suffit de placer les grains dans un grand bocal en verre rempli d'eau pure et si l'on souhaite booster le kéfir on peut ajouter une cuillèr
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Cinq ( fausses ) croyances sur l'INDE

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Alors que je prépare mon prochain voyage en Inde, j'ai envie de parler de ces idées reçues qui font souvent écho quand on parle de l'Inde à des personnes qui souvent n'y ont jamais mis les pieds . Ce que j'expose ici n'est en aucun cas une vérité absolue mais simplement mon ressenti résultant du vécu qui m'est propre en tant que "fille adoptive" de ce merveilleux pays . Pour re-contextualiser un peu, mon premier voyage en Inde remonte à Mars 2019 . J'y ai été avec une amie pour 15 jours et nous avons visité quelques villes du Nord au Sud . Let's get started !! NUMBER ONE L'Inde c'est dangereux ! (Surtout pour les femmes ) Je crois bien que c'est la première chose qui vient en tête aux personnes étrangères à l'Inde bien que certains Indiens expatriés en France pourront aussi tenir le même discours Moi j'ai envie de vous dire : quel pays n'est pas "dangereux" ? Compte tenu du c
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Banana Pancakes 💛 RECETTE

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Moelleux et sans ajout de matière grasse  Chaque fois qu'une banane trainera dans le fruitier vous penserez à réaliser ces délicieux pancakes ; et oui je parle en connaissance de cause 😏 J'ai testé de nombreuses recettes de pancakes auparavant et celle-ci est vraiment ma préférée ! Très légers et digestes ces pancakes ne sont pas écoeurants même en finissant toute l'assiette 😋 Pour un côté encore plus "healthy" vous pouvez très bien remplacer la farine blanche par une farine complète notamment celle d'avoine 👍🏾 je pense que le résultat sera aussi très intéressant . Sans plus tarder, voici les ingrédients pour cette recette : Je le précise souvent mais je privilégie les CUP pour le dosage, c'est bien plus simple et de plus en plus courant . Si vous n'en avez pas dans votre cuisine sachez qu'elles sont commercialisées un peu partout sur internet, dans les boutiques culinaires bien sûr et également en grande su
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CHAÏ TEA 💜 L'INDE à la Maison 💜 RECETTE

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L'histoire du Chaï thé résonne pour moi avec mon voyage en Inde en Mars 2019 ✨ Ce qui est drôle c'est que malgré la présence constante de cette tradition dans le quotidien des Indiens, et l'odeur envoutante presqu'à chaque coin de rue, je n'ai pas goûté un seul thé aux épices durant tout mon voyage ! Je ne sais pas vraiment pourquoi mais je pense que mon blocage pour les produits laitiers y est pour quelque chose 😅  J'ai pu cependant me rendre compte par la suite que la plupart des Chaï tea préparés en Inde sont à base de "lait" végétal, alors si vous vous y rendez, que vous aimez le thé, les épices et que vous aussi faites attention au lait animal, n'hésitez pas ! Cédez à la tentation 👄 sinon c'est un peu comme se trouver à Rishikesh ( capitale mondiale du yoga ) et ne pas visiter un ashram afin d'apprécier la pratique originelle de cette discipline que vous aimez tant pratiquer au quotidien !! 🤓 Mon amie et parte
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Beurre Corporel fouetté - Hydratant, nourrissant et embellissant

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Notre peau mérite le meilleur S'il y a une chose fantastique avec notre corps/organisme c'est qu'il s'adapte globalement bien à tout ce qu'on peut lui faire subir ... bon comme mauvais . La décision de prêter attention aux produits que j'appliquais sur ma peau est venue progressivement, au travers de multiples constats : inefficacité, composition, coût, insatisfaction avec un seul et même produit ... Et ce n'est pas parce qu'on est épargné de plaques, démangeaisons, brulures et autres maladies de peau que tout va bien avec les produits qu'on utilise ! Simplement parce que la peau s'habitue . Me concernant, avec ma peau noire assujettie à divers problèmes dus en premier lieu à sa structure et en second lieu au climat, à l'eau calcaire et manque de soleil à l'endroit où nous vivons ; les besoins des peaux mélaninées requièrent toute notre attention . C'est pourquoi j'ai tout bêtement souhaité en revenir à
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